Beauty Hacks, Genel, Kişisel Bakım, Merak

Diyet Yapmak Yerine Yaşam Tarzınızı Değiştirin

Diyet Yapmak Yerine Yaşam Tarzınızı Değiştirin

Diyet Yapmak Yerine Yaşam Tarzınızı Değiştirin

Şimdi derin bir nefes alın, arkanıza yaslanın ve etrafınızdaki insanlara bakın! Herkesin fiziksel görünümüyle

Genel, Güzellik

Burun Estetiği Sonrası Nelere Dikkat Edilmeli

Burun estetiği sonrası bilmedikleriniz

Burun Estetiği Sonrası Nelere Dikkat Edilmeli?

 

Burun estetiği sonrası nelere dikkat edilmeli ? ”şeklindeki sorularınızı aldık ve uzman doktorlarla görüşüp sıkça sorduğunuz burun estetiği hakkında sorularınızı cevaplamak için aşağıdaki makaleyi hazırladık.

Güzellik, Kişisel Bakım, Merak

Dermatoloji Uzmanı Dr. Fahrinnur Yılmaz Öneriyor

fahrinnur yılmaz modalast

Dermatoloji Uzmanı Dr.Fahrinnur Yılmaz Öneriyor

Sizler için çok özel bir röportaj gerçekleştirdik. Dermatoloji Uzmanı Dr. Fahrinnur Yılmaz içinde bulunduğumuz kış aylarında, cildimiz

Genel, Haberler, Kişisel Bakım, Life Styles

Şekersiz harika kurabiye tarifi

şekersiz harika kurabiye-tarifi

ŞEKERSİZ HARİKA KURABİYE TARİFİ

3.5 malzemeli şipşak kurabiye 

Bugün sizler için çok özel bir tarif hazırladık. Tarifimizin adı 3.5 malzemeli şipşak kurabiye. Tarifimizi Diyetisyen Gizem Şimşek Aktaş öneriyor. Bu şekersiz harika kurabiye tarifinin en güzel tarafı diyetteyken yiyebiliyor olmanız.

Bazen bir film açarsınız, bir fincan çay koyarsınız yanına, ama bir şey eksiktir…:) Mesela atıştırmalık bir şeyler 🙂 Ama sağlıklı besleniyorsunuz  ya da diyettesiniz ! ne yeseniz , ne yeseniz? Tamda öle bir tarif var hem de 3.5 malzemeli, içinde şeker -un olmayan, fakat yerken asla anlaşılmayan minik kurabiyeler… Yapılması da çok kısa sürüyor. Yapılışının ardından şekersiz harika kurabiye leriniz atıştırmalığınız hemen hazır. Bu tarifi de ara öğünlerinizde 1-2 adet 1 fincan sütlü kahve ile tüketebilirsiniz.

Şekersiz harika kurabiye tarifi şu şekilde:

Malzemeler:

1 su bardağı dut kurusu

1.5 su bardağı ceviz

1 yumurta

1 çay kaşığı tarçın (isteğe bağlı)

şekersiz harika kurabiye-tarifiYapılışı:

Dut kurusunu mutfak robotunda toz haline gelene kadar karıştırın. Üzerine cevizin tamamını ekleyin, robotu çalıştırmaya devam edin, ceviz yağını bırakmaya başlayacak ve harç hamur haline gelmeye başlayacak, ardından 1 yumurtayı ekleyip hamuru karıştırın, isteğe bağlı bu aşamada tarçın ekleyebilirsiniz, ceviz büyüklüğünde parçalar alıp yuvarlayın, yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine dizin, üzerine çatal ile bastırın (bu malzemeler ile 12 adet kurabiye elde edebilirsiniz)

Önceden ısıtılmış 170 ‘ C fırında yaklaşık 10-15 dakika pişirin. Soğuduktan sonra kurabiyenizi afiyetle yiyebilirsiniz.

İçinde birçok katkı maddesi bulunan , size doygunluk hissi vermeyen, bir süre sonra tekrar acıktıran ürünler yerine evinizde kendiniz hazırlayacağınız sağlıklı atıştırmalıklar yapmaya başlamak, sağlıklı beslenmeye geçiş aşamasında sizi merdivenlerde hızla tırmandıracaktır.

Diyetisyen Gizem Şimşek Aktaş‘a tavsiye ve bu lezzetli tarifi için Moda la ST ekibi olarak çok teşekkür ederiz.